Man kan inte bli beroende av nikotin
•
Nikotinberoende uppstår då du behöver nikotin samt inte kunna sluta nyttja det. Nikotin är kemikalien i tobak som fullfölja det svårt att avsluta. Nikotin ger tilltalande effekter i din hjärna, dock dessa effekter är tillfälliga. Så ni sträcker dig efter ett cigarett till.
Ju mer ni röker tobak, desto mer nikotin behöver du på grund av att må bra. då du försöker sluta upplever du obehagliga mentala samt fysiska förändringar.
Oavsett hur länge du besitter rökt tobak kan avsluta förbättra din hälsa. detta är ej lätt dock du förmå bryta ditt beroende från nikotin. flera effektiva behandlingar finns tillgängliga.
Symtom på nikotinberoende
För vissa människor kan användning av valfri mängd tobak snabbt leda till nikotinberoende. Tecken vid att ni kan existera beroende inkluderar:
- Du kan ej sluta bränna tobak tobak.
- Du besitter symtom då du försöker sluta röka. Dina försök att avsluta röka äger orsakat fysiska och humörrelaterade symtom, såsom starka sug, ångest, irritabilitet, rastlöshet, koncentrationssvårigheter, nedstämdhet, frustration, ilska, ökad hunger, sömnlöshet, förstoppning alternativt diarré.
- Du fortsätter röka tobak trots hälsoproblem. Även ifall du besitter utvecklat hälsoproblem med dina lungor alternativt ditt hjärta,
•
Experten avslöjar: Här är fem vardagliga livsmedel som innehåller nikotin
Enligt en rapport från Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning (CAN) från använder cirka 29 procent av Sveriges vuxna befolkning nikotin dagligen. Det är ingen hemlighet att cigaretter och snus innehåller nikotin, men vad vet svenskarna egentligen om nikotin?
Nikotin är en naturligt producerad alkaloid och ett stimulerande ämne som finns i växtfamiljen potatisväxter, som tobaksplantan också tillhör. Det betyder att det finns små doser nikotin i vanliga frukter och grönsaker som svenskarna äter varje dag. Men även om det är nikotinet som ger ett ”rus” eftersom det stimulerar hjärnans belöningscentrum, behöver man inte oroa sig för att bli beroende av tomater eller någon annan av sina favoritfrukter och grönsaker inom den närmaste framtiden.
Markus Lindblad från onlineförsäljaren Haypp förklarar: ”Även om nikotin finns naturligt i frukt, grönsaker och andra livsmedel som vi äter dagligen, är nivåerna extremt små, så det finns ingen möjlighet att bli beroende av dem. När du konsumerar dessa livsmedel passerar de små koncentrationerna av nikotin genom tarmarna och kroppen smälter det lätt
•
Vad är nikotin? Varför är det farligt? Kan man bli beroende av att testa nikotin en gång? Vi tog med oss frågor från unga och intervjuade nikotinforskaren Louise Adermark.
Till att börja med, vad är nikotin?
”Det är ett gift som vissa växter använder sig av för att ta kål på ohyra, så att växterna inte ska bli uppätna. Det är en liten molekyl som har vissa egenskaper som påverkar en viss receptor i kroppen.”
Nikotin finns i till exempel cigaretter, snus och vapes/e-cigaretter.
Hur påverkar nikotin kroppen och hjärnan?
”Nikotin aktiverar receptorer som finns i olika delar av kroppen, till exempel i musklerna, på immuncellerna, fettcellerna, i magen och tarmen, i binjurarna som frisätter adrenalin som höjer blodtrycket.”
”Sen har vi nikotinreceptorer i hjärnan, och när de aktiveras frisätts dopamin som känns belönande och som kan göra oss mer impulsiva.”
Finns det något positivt med nikotin?
”Absolut, många känner att de mår bra av att ta det. Det kan göra att man får bättre uppmärksamhet och blir mer uthållig”, förklarar Louise Adermark.
Men de effekterna har man bara ett tag. Hjärnan bygger nämligen om sig när man använder nikotin.
”Då blir det istället så att