Får man äta pastöriserad mjölk som gravid
•
Äta ost vilket gravid – ostguide till gravida
Anledningen existerar Listeria-bakterien, likt kan härja i vissa ostar. Risken är små, men skulle du bli infekterad innebär att ni får influensaliknande symptom likt kan utföra fostret sjukligt och inom värsta fall leda mot missfall. detta är alltså bättre för att ta detta säkra före det osäkra!
Läs mer: Parmesan gravid – kan man äta parmesanost när man är gravid?
De är ostarna kan ni äta liksom gravid
Du är kapabel absolut gå vidare att förtära ost, dock måste välja med omsorg.
Dessa ostar KAN du äta:
1. Hårdost - Gjord vid både pastöriserad och opastöriserad mjölk. Som: grevé, herrgård, parmesan, gruyére, appenzeller samt emmentaler.
2. Smältost - Bredbar ost inom tub alternativt ask.
3. Fetaost - ifrån pastöriserad mjölk.
4. Mozzarella - nyförpackad.
5. Ricotta - nyförpackad.
6. Halloumi - nyförpackad. Dessutom kan all ost såsom hettas upp till den bubblar, såsom i såser och gratänger, ätas utan problem.
Ät ej de denna plats ostarna då du existerar gravid
Dessa ostar ska ni UNDVIKA:
1. Mögelost - Som: brie, camembert, gorgonzola, chévre.
2. Kittost - Som: vacherol, taleggio, munster.
3. Färskost - Och ytterligare mjuk mejeriprodukt gjord vid opastöriserad mjölk.
4. Fetaost
•
19 förbjudna livsmedel under graviditeten
9 minuter
Det är viktigt att känna till vilka livsmedel som är förbjudna under graviditeten så att du kan undvika dem. Att äta dem kan orsaka allvarliga skador på fostret.
Senaste uppdateringen: 31 juli,
Om du vill lära dig vilka livsmedel som är förbjudna under graviditeten är du på rätt väg med din kostplan. För att följa bra näring i detta skede bör du känna till de livsmedel som du bör utesluta från kosten. Det gäller att skapa ett livsmedelssäkerhetstänk som gynnar din och ditt barns hälsa.
I den här artikeln ger vi dig en lista över livsmedel som är förbjudna under graviditeten och förklarar skälen till varför du bör undvika just dessa. Rådgör gärna med din förlossningsläkare om dem alla. Så, låt oss komma igång!
Varför finns det livsmedel som inte kan konsumeras under graviditeten?
Drs. Gil Mor och Ingrid Cardenas, genom sin detaljerade analys i en artikel publicerad i American Journal of Reproductive Immunology, belyser gravida kvinnors sårbarhet för vissa infektionssjukdomar. Denna mottaglighet är kopplad till de förändringar i immunsystemet som gravida kvinnor upplever som en naturlig del av gravidi
•
Det finns flera sorters ost som är säkra att äta under graviditeten. Men, det finns några ostar som är bäst att undvika på grund av högre risk för bakterier. Vi har satt ihop en enkel guide om vilka ostar som är okej och vilka som inte är det när du är gravid.
Pastöriserat eller opastöriserat?
Ostar som inte är pastöriserade kan ha bakterien Listeria, vilken i sällsynta fall kan leda till missfall. Även om risken är liten, kan gravida minska den genom att följa vissa råd. Därför bör du som gravid istället välja ostar som är pastöriserade och det innebär att alla bakterier som kan komma med i mjölken från kon har dött under tillverkningen. Efter pastöriseringen tillsätts de mjölksyrabakterier och eventuella mögelkulturer som krävs för att tillverka ost.
Ost du kan äta som gravid
En bra regel att utgå ifrån är att alla hårda och hyvelbara ostar går bra att äta när du är gravid. Det gäller även sorter som är